【ピラティスプライベートレッスン】

姿勢分析をした後、身体の歪みを直し、筋肉バランスを整え、

ピラティスマシーン、リフォーマーを使用して

あなたに合ったオーダーメイドのピラティスレッスンを行います。

【ピラティスセミプライベートレッスン】

お二人でのペアレッスンです。ゆっくり丁寧に進めてゆきます。

大切なパートナー、お友達、ご家族と一緒にご受講頂けます。

【姿勢改善ＨＡＰＰＹグループピラティス】

コアをしっかりと使いながら、背骨曲げる・反らす・ねじる・側屈させる動きを入れ、柔軟にさせ整えていきます。 

姿勢を改善したい方、運動不足の方、ケガや病気を予防したい方、身体の中から美しくなりたい方…一緒に楽しくLessonしましょう！！