☆最新情報☆

2018年1月10日(水)より

新レッスン「産後ピラティス&ヨガ」開始致します!

 

産後ピラティス&ヨガ

隔週水曜日(1月10日、1月24日)

14:00~15:00(レッスン後20分程カフェタイム有り。自由参加)

体験レッスン 1500円

1レッスン 2500円(飲み物&おやつ付き)

 

☆対象 生後2か月以降はいはいまでの赤ちゃんとお母さん、お父さん

☆レッスン内容 産後の身体は全治8か月の怪我に値する状態とも言われています。

ママの身体の回復にフォーカスを当て、ピラティスで弱ってしまった骨盤底筋を鍛え、ヨガで疲れた体をほぐしリラックスさせます。

自身の妊娠・出産の経験を生かして、リフレッシュできるお時間になるよう、楽しくレッスンしてゆきます💛

24時間体制で頑張っているママに少しでも癒しの時を過ごして頂きたいので、レッスン後にお茶の時間を作りました赤ちゃんを囲んで一緒にお喋りしましょう💛

☆持ち物 バスタオル、お母さん用の飲料水、オムツ、必要に応じて粉ミルク等。

💛スタジオへはベビーカーでお越し頂けます。

💛マット貸し出し無料です。

💛使用済みオムツもスタジオで捨てて頂くことができます。

 

レッスンは完全予約制です。下記のボタンよりご予約下さい。

 


 

ピラティスマシーン

 

STOTT製 V2MAX リフォーマー

 

ピラティスプライベートレッスンにて使用致します☆

体験レッスン 60分5000円です。

マットピラティスにも増して効果を実感できます!!

是非一度ご体験下さい。

 

 

 

 

キッズダンス 新講師 本西佳苗先生

 

 

毎週水曜日17:00~18:00

体験レッスン60分1500円です。

現在生徒募集中☆ダンス初心者大歓迎!!

是非一度ご体験下さい。

 

 

 

都営新宿線菊川駅前に 

 「心も身体もHAPPYになる」スタジオオープン!!

人と人との輪を繋げ、広げる。アットホームで元気になれる

自由な空間を目指して!!

春から始めて、新しい自分を見つけませんか??

 

【アクセスも抜群♪】

 

都営新宿線 菊川駅前 徒歩10秒!!

 

都営メトロ半蔵門線・大江戸線 清澄白河駅 徒歩10分

都営新宿線・大江戸線 森下駅 徒歩8分

 

 

25坪・80平米という開放的な空間で

  • ピラティスプライベートセッション、セミプライベートセッション
  • ピラティス・バレトンを中心としたグループレッスンワークアウト
  • ダンス(ジャズダンス・キッズダンス)
  • 各種ワークショップ 
  • 企業ピラティス etc・・・